Manfaat dan Khasiat Cokelat Hitam untuk Kesehatan

Cokelat baru-baru ini telah ditemukan memiliki sejumlah manfaat yang telah teruji oleh beberapa penelitian para ahli. Oleh karena itu, kami disini akan memberikan informasi seputar beberapa manfaat dan khasiat cokelat hitam untuk kesehatan yang perlu anda ketahui guna memberikan solusi bagi masalah anda saat ini.

Manfaat dan Khasiat Cokelat Hitam

manfaat dan khasiat cokelat hitam untuk kesehatan

1. memiliki mineral tinggi

Cokelat dikemas dengan mengandung beberapa mineral seperti kalium, Seng dan selenium, dan bar 100 g cokelat hitam (70 persen atau lebih) menyediakan 67 persen dari RDA besi.

2. menyehatkan kulit

Flavonols dalam cokelat dapat melindungi kulit terhadap kerusakan akibat sinar matahari, baik dari dalam maupun dari luar.

3. baik untuk ibu dan bayi

Sebuah penelitian di Finlandia menemukan bahwa cokelat mengurangi stres pada ibu hamil, dan bayi ibu pun terhindar dari stress yang bisa menyerangnya kapan saja walaupun usianya dikatakan masih dini.

4. bagus untuk otak

Flavanols dalam cokelat dianggap mampu mengurangi kehilangan memori pada orang tua, dan anti-inflamasinya bermanfaat dalam mengobati cedera otak seperti gegar otak.

Baca juga : Tips Cara Menjaga Kesehatan Jantung Agar Optimal

5. memperbaiki mood

Cokelat mengandung phenylethylamine (PEA), yang merupakan bahan kimia yang sama dengan otak ketika anda merasa senang atau jatuh cinta. PEA mendorong otak Anda untuk melepaskan endorfin yang bisa memperbaiki mood anda dan menghindari stress berlanjut.

6. mengurangi kolesterol

Konsumsi cokelat hitam telah terbukti untuk mengurangi tingkat “buruk” kolesterol (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol “baik”, berpotensi menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

7. sangat baik untuk jantung dan sirkulasi darah

Penelitian terakhir menemukan bahwa cokelat membantu mengembalikan fleksibilitas ke arteri, juga mencegah kolesterol atau lemak menempel ke dinding pembuluh darah yang jadi penyebab penyumbatan arteri dan kemudian berlanjut pada penyakit jantung.

8. mengurangi risiko stroke

Peneliti di Finlandia telah menemukan bahwa mengkonsumsi cokelat menurunkan risiko menderita stroke sekitar 17 persen rata-rata dalam kelompok orang-orang yang mereka diuji.

Itulah beberapa manfaat dari cokelat hitam yang tak banyak diketahui masyarakat. Semoga bisa menambah pengetahuan anda 🙂

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s