7 Khasiat Kurma untuk Kesehatan yang Terbukti

Obat Jantung | Ketika ramadhan tinggal sebulan lagi, mungkin para pedagang makanan, khususnya kurma akan siap-siap mulai dari sekarang, memperhitungkan berapa banyak kurma yang harus mereka sediakan untuk para konsumen di Ramadhan nanti. 🙂

7 khasiat kurma untuk kesehatan
Selain rasanya yang manis, kurma yang menjadi ciri khas Ramadhan memiliki sejuta manfaat. Dari sekian banyak manfaat dari kurma, berikut ini ada beberapa khasiat dari kurma untuk kesehatan, di antaranya :

Menyehatkan pencernaan

Kurma memiliki kandungan serat larut dan asam amino yang dapat membantu melancarkan proses pencernaan. Hal ini juga akan memberikan dampak positif pada penyerapan nutris di saluran pencernaan agar berjalan dengan baik.

Menurunkan kolesterol

Serat yang terkandung di dalam kurma membuatnya efektif dalam mencegah penyerapan kolesterol ldl pada tubuh. Mengikat zat kimia yang memicu kanker usus serta memberikan perlindungan pada selaput lendir usus.

Mencegah dan mengatasi anemia

Kurma mengandung zat besi yang cukup tinggi untuk penderita anemia khususnya. Tingginya kadar zat besi dalam kurma juga mampu meningkatkan energi dan daya tahan serta mengurangi rasa lemas dan lelah.

Menyehatkan dan menguatkan tulang

Kurma memiliki kandungan Mineral yang cukup tinggi untuk membantu menyehatkan dan memperkuat tulang, sehingga risiko osteoporosis semakin kecil.

Baca juga : Tanda Awal Anda Memiliki Penyakit Jantung

Mengatasi alergi

Adanya kandungan sulfur organik dalam kurma, membuatnya sangat efektif mengurangi reaksi alergi serta alergi musiman. Bahkan pada penelitian tahun 2002, senyawa sulfur organik memberikan dampak positif bagi penderita Seasonal Rhinitis Alergi (SAR).

Menyehatkan jantung dan mencegah stroke

Kalium dalam kurma terbukti efektif dalam menyehatkan jantung dan menurunkan risikos stroke. Hal ini telah diungkap pada berbagai penelitian yang pernah dilakukan oleh para ahli.

Meningkatkan kesuburan

Adanya kandungan estradiol serta komponen flavonoid dalam kurma, membuatnya dapat meningkatkan kualitas sperma dan kesuburan.

Semakin kenal dan paham akan khasiat kurma, semakin tinggi pula keinginan kita untuk mengonsumsinya, terutama di saat buka puasa Ramadhan nanti. 😉

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s