Telur Jadi Solusi untuk Kesehatan Jantung

telur jadi solusi penyakit jantung (FILEminimizer)

Obat Jantung Bocor | Telur sebagai solusi tepat untuk orang-orang pada peningkatan risiko penyakit jantung, inilah rekomendasi yang dikeluarkan oleh Yayasan jantung sampai terjadi 2 kali lipat.

Sebuah laporan ilmiah independen yang berjudul “Telur dan Jantung”, ditugaskan oleh Yayasan tahun lalu, memberikan saran jumlah telur dari tiga sampai enam butir seminggu.

Yayasan jantung mulai merekomendasikan tiga telur setiap minggu, pada 17 tahun yang lalu, namun laporan baru mengungkapkan bahwa kebutuhan telur telah dua kali lipat, yaitu angka enam. Kertas posisi telur yang asli diterbitkan pada tahun 1999, tapi bukti baru menyarankan batasan sebelumnya itu tidak perlu.

Jantung Yayasan gizi Nasional penasihat Angela Berrill mengatakan sebagian besar organisasi di seluruh dunia telah santai menyarakan orang-orang untuk mengonsumsi telur.

“Ini didasarkan pada jumlah penelitian yang telah keluar yang pada dasarnya menunjukkan bahwa mungkin tingkat kolesterol yang diet kolesterol – sehingga kolesterol yang ditemukan dalam telur – yang tidak berdampak pada kolesterol darah kita sebanyak mungkin kami pikir mereka mungkin telah di masa lalu.”

Baca juga : Kolesterol Bukan Penyebab Langsung Penyakit Jantung

MS Berrill mengatakan, untuk kesehatan masyarakat umum, telur bisa dimasukkan sebagai bagian dari pola makan sehatkan jantung.

“Ada yang lebih penting yaitu perubahan orang harus fokus pada, seperti meningkatkan asupan sayuran, makan lebih utuh dan kurang olahan makanan dan mengurangi asupan lemak jenuh, daripada membatasi asupan telur.”

Namun, Ms Berrill mengatakan masih perawatan harus diambil dengan perusahaan menjaga telur.

“Sangat penting untuk memberikan perhatian khusus terhadap makanan yang Anda makan bersama telur. Banyak orang ingin memasangkan telur dengan roti putih halus, mentega, daging garam, atau olahan seperti bacon atau sosis, yang tidak begitu baik untuk jantung kita,”katanya.

Walaupun telur sangat dianjurkan karena mengandung kolesterol baik dan rendah kolesterol jahat, ada baiknya untuk anda agar mengetahui perpaduan antara telur dan makanan lainnya yang aman dikonsumsi.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s