Manfaat Yoga untuk Kesehatan Jantung

yoga untuk jantung

Obat Jantung Bocor | Praktisi Yoga telah menggembar-gemborkan manfaat yoga fisik dan psikologis selama lebih dari 5.000 tahun. Semakin, yoga yang direkomendasikan untuk beberapa pasien dengan penyakit jantung.

Pusat Pengobatan integratif Valley Medical Group, di Ridgewood, baru-baru ini memperkenalkan program yoga jantung gratis yang dirancang untuk membantu pasien-pasien yang berurusan dengan stres diagnosis penyakit jantung pada semua tingkat seperti fisik, mental, emosional, dan spiritual. Program mengambil pendekatan yang lembut untuk rehabilitasi jantung dan masing-masing kelas termasuk pose yoga adaptif dan urutan, pose yoga restoratif, teknik pernapasan lembut, relaksasi dan meditasi dipandu.

“Peserta dalam pengalaman kelas banyak manfaat fisik dan psikologis, yang dapat mencakup menurun tingkat stres, penurunan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi peradangan berbahaya,” kata ahli jantung Benita Burke, MD Selain melayani sebagai Direktur medis dari Valley Medical Group jantung merawat perempuan praktek, Dr Burke adalah seorang praktisi pengobatan Integratif papan-bersertifikat.

Baca juga : Dingin Sebabkan Masalah Jantung yang Berujung Kematian

Program Yoga jantung yang ditawarkan Valley dalam hubungannya dengan Kula untuk Karma, sebuah organisasi Nir-laba yang menawarkan terapi yoga, meditasi dan stres manajemen. Loretta Turner, Direktur Program Senior dengan Kula untuk Karma, menjelaskan bahwa mereka “yoga instruktur khusus dilatih untuk bekerja dengan pasien jantung. Instruktur masing-masing harus menyelesaikan lanjutan pelatihan guru yang menguraikan fisiologis pertimbangan ketika bekerja dengan populasi ini. Instruktur memenuhi setiap peserta pada dirinya sendiri tingkat dan menyediakan perawatan diri alat yang sering menjadi sangat berharga di dalam kelas maupun di sepanjang hidup.”

Breaston Derbyshire penduduk Linda Parise mengatakan bahwa “ini tidak adalah sesuatu saya akan dianggap karena saya malu tentang tingkat saya, tapi itu tiada penghakiman di sini. Instruktur indah dan prihatin tentang saya. Saya merasa perubahan fisik.”

Menambahkan Fair Lawn penduduk Beth Goldberg, “ada rasa komunitas di kelas ini — apa pun jalan itu membawa kita di sini-kami memiliki tujuan yang sama. Kelas tidak menakutkan dan itu adalah sekelompok ramah.”

Valley Pusat Pengobatan Integratif juga menawarkan kelas-kelas yoga khusus untuk pasien yang sembuh dari operasi tulang belakang dan pasien dan selamat dari kanker seperti yang dipublikasikan oleh situs newswise.com.

Nah, jika anda ingin mengikuti kelas yoga untuk jantung, mungkin alangkah baiknya anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter apakah anda bisa melakukan kelas yoga sesuai kondisi kesehatan anda atau tidak. Semoga artikel ini bermanfaat 🙂

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s