Terong Ternyata Baik untuk Kesehatan Jantung Anda

Siapa yang tak kenal dengan sayuran ungu ini ? Ya terong. Terong menjadi salah satu sayuran yang banyak digemari oleh masyarakat karena bisa diolah ke dalam berbagai jenis masakan yang menyehatkan. Selain rasanya yang menggugah selera, terong juga ternyata memberikan manfaat luar biasa untuk jantung.

Manfaat Terong untuk Kesehatan Jantung

manfaat terong untuk kesehatan jantung

Terong dinilai dapat menurunkan kolesterol tinggi dan menstabilkan tekanan darah yang secara tidak langsung dapat membantu anda menurunkan risiko penyakit jantung. Hal inilah yang membuat para penderita sakit jantung atau bagi mereka yang memiliki risiko penyakit jantung, mulai menyukai konsumsi terong dan olahannya untuk menunjang fungsi jantung agar lebih baik.

Bukan hanya untuk kesehatan jantung, terong juga memiliki manfaat lainnya untuk tubuh kita, yaitu :

Menjaga Fungsi Otak Manusia

Terong memiliki manfaat & khasiat alami buat menjaga otak kanan & otak kiri kamu. Terong bisa menyalurkan pesan dari satu otak ke otak yg yang lain. Aspek inilah yg bisa menciptakan otak kamu jadi sehat & makin cerdas.

Menurunkan Berat Tubuh

Menurut sekian banyak penelitian terong mempunyai kendungan kadar air yg pass tinggi baik utk jantung & mengontrol kalori dalam darah. diluar itu, terong teramat ideal yang merupakan makanan sehat bagi orang yg mau menurunkan berat tubuh.

Baca juga : Nikmati Camilan Sehat Ini untuk Perbaiki Kinerja Jantung

Juga Sebagai Sumber Anti Virus & Anti Bakteri

Terong mempunyai jumlah vitamin C yg baik bagi badan. Terkecuali itu, terong memiliki sumber anti virus & anti bakteri yg lumayan efektif buat melawan penyakit. Bila diteliti lebih dalam kandungan dari 82 gr terong terdiri dari 4,5% folat 11 serat%, 5,4%, 63,5% vitamin B molibdenum, 10% mangan, 3,5% tembaga, 5,3% kalium, 3,5% vitamin K, 3,1% triptofan, vitamin 3% C & 2,8% magnesium.

Baik Utk Pencernaan

Terong yakni salah satu sayuran yg mempunyai serat alami, yg bakal melindungi saluran pencernaan didalam badan kamu. Bahkan, asupan teratur terong akan melindungi kamu dari seluruhnya penyakit, khusunya penyakit kanker usus agung.

Dengan mengetahui kayanya manfaat pada terong, anda yang gemar menyantap terong akan semakin suka. Tapi anda harus ingat, ada batasannya. 🙂

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s